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胃胀不消化该吃什么

时间:2018-05-05 来源:哈尔滨胃肠病医院 在线咨询网上挂号

  办公室白领刘先生经常觉得饭后胃部饱胀感,有时还会打嗝和犯恶心,去医院检查后得知是胃胀。医生告诉他胃胀不消化容易导致营养不良和身体免疫力下降等严重后果,一定要及早就医,平时生活中也应该注意吃的方面,这样对缓解胃胀消化不良能起到积极的作用。哈尔滨仪兴胃肠病医院胃肠科推荐了以下有效解决的办法,让我们一起来了解一下吧!

  哪些食物可以多吃?

  1、酸奶:酸奶含有丰富的乳酸,乳酸能抑制体内霉菌的生长。

  2、西红柿:其特有的番茄素对促进消化和利尿都有作用。

  3、番木瓜:生的番木瓜内有番木瓜蛋白酶,脂肪可被其分解为脂肪酸,促进食物消化。

  4、苹果:苹果中的鞣酸、有机碱等物质对止泻有一定作用,其中的纤维素又科增加肠胃蠕动,又起到了通便的作用。

  5、橘皮:橘皮中的柑橘类挥发油刺激作用较强,胃液分泌增多,促进肠胃蠕动。

  6、白菜和芹菜:含有丰富蔬菜纤维,促进胃肠道蠕动,预防便秘。

  7、鸡肫皮:鸡肫内的胃激素和消化酶促进胃液分泌,增加胃蠕动。

  怎么才能有效预防胃胀?

  1、少吃豆类、面食、洋葱类食物,这些食物都容易在体内产生气体,引起胃胀。

  2、少吃干硬类难以消化的食物,它们停留在胃肠的时间较长,增加了胃胀的可能性。

  3、适量补充高纤维食物,促进胃肠蠕动,减少胃胀气。

  4、不要狼吞虎咽,吃东西太快容易带入很多空气引发胃胀。

  5、悲伤、烦躁等负面情绪会刺激胃部分泌过多胃酸,造成消化功能失调,导致胃胀。

  6、适当的体育锻炼可以维持消化系统的健康。

  以上就是“胃胀不消化该吃什么?”的相关内容了,只要患者朋友在日常生活中多注意一些,还是可以快速痊愈的,良好的生活习惯加上正确的治疗方法是治疗一切疾病的较好方法。

  馨提醒:治疗任何疾病选择正规的医院是很重要的,因为一些不正规的私立医院不仅治疗技术落后,而且漫天要价,拿患者当赚钱的利器。如果有其他疑问,可拨打咨询热线:0451-85956969,我们将竭诚为您答疑解惑。

温馨提示:如您对胃肠疾病症状、检查、治疗、费用等有疑问,可以拨打哈尔滨胃肠病医院健康热线:0451-85956969进行了解,哈尔滨胃肠病医院祝您身体健康!

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